- Jul 17 Tue 2012 18:10
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氣炸鍋料理_【鹽酥雞】
- Jul 04 Wed 2012 19:35
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氣炸鍋料理_【烤香魚】
- Jul 04 Wed 2012 19:06
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氣炸鍋料理_【炸甜不辣】
- Jul 03 Tue 2012 06:01
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【夏天】氣質非凡的女孩!
- Mar 21 Wed 2012 18:42
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謝主隆恩!!哈哈哈
- Mar 16 Fri 2012 22:12
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不吐不快~~暗呀
- Mar 11 Sun 2012 12:38
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我弄掉了比錢還重要的東西!!
- Mar 10 Sat 2012 10:37
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打發時間的消遣手作^^
- Mar 08 Thu 2012 15:40
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減重期間不要吃加工食品
幫我減了13公斤的俐婷的老師莫莫說:
減重期間不要吃加工食品,因為食物經過層層加工,熱量就變高了。
一顆100公克的馬鈴薯如果水煮來吃是250大卡、
這一顆100公克的馬鈴薯如果變成洋芋片,熱量直逼1050大卡~
吃同樣100公克的馬鈴薯,你是要吸收250大卡?還是1050大卡呢??
甜不辣也是加工品,小指大小的甜不辣每根約30卡...吃個三、五根就差不多啦!
減重期間不要吃加工食品,因為食物經過層層加工,熱量就變高了。
一顆100公克的馬鈴薯如果水煮來吃是250大卡、
這一顆100公克的馬鈴薯如果變成洋芋片,熱量直逼1050大卡~
吃同樣100公克的馬鈴薯,你是要吸收250大卡?還是1050大卡呢??
甜不辣也是加工品,小指大小的甜不辣每根約30卡...吃個三、五根就差不多啦!







